Jeunes danseurs
danse en pantalon violet
Image de Zac Durant
coureur
Femmes pratiquant le yoga en plein air
Classe moderne de danse
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Herbes suspendus
Champs de lavande
Image de Elias Maurer
Bubble flottant
Yoga à la maison
Senior femme danse
Étirement de la réflexion de la piscine
Tronc d'arbre
Image de Peter Conlan
Savon Naturel
Forêt
Réauville Marche Nordique Team 2019.jpg
Cascade
femme, étirage
Feuilles d'or
Chakra d'or
Marche Nordique (12).jpg
Fist Pound
Pierres zen
GAIASSO.jpg
herbe

GAïA'SSO

ALORS ON DANSE !!!! : Bouger son corps en musique pour se défouler et pour lâcher prise. Danses en lignes et chorés simples. De 8 à 88 ans!

Pas besoin de savoir danser!

Kuduro, Madisson, Jérusalema, Salsa etc...


MARCHE NORDIQUE  : Séance de marche avec bâtons spécifiques, renforcement musculaire et étirements. Idéal pour perdre du poids en douceur.

40% de dépenses énergétique de plus que la marche normale.


YOGA DOUX : Rythme lent, au sol et debout, étirements, travail du souffle et relaxation. 

Pas besoin d'être souple. Débutants bienvenus.

Matériel pour adapter les postures à ses possibilités.

GYM : Renforcer tout le corps en musique avec du petit matériel.

Abdos, fessiers, dos, taille. Travail d'équilibre et coordination motrice.

La séance se termine par des étirements.

ATELIERS A THEME  autour du Bien-Etre, Alimentation, Nature et Ecologie.

N'hésitez pas à nous contacter et à vous inscrire pour 1 cours d'essai!

0674093719.

5€/ cours d'essai à déduire d'une adhésion.

REPRISE LE 8 Novembre 2021.

INFOS COVID : Conformément à la législation le Pass Sanitaire vous sera demandé.

Site mis à jour le 26/10/2021 à 18h15.

 

Nous contacter :

0674093719

Merci pour votre envoi !

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