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GAïA'SSO
Fête de Gaïa'sso le vendredi 24 Juin le soir. Pensez à vous inscrire!
Fin des cours de la saison 2021/2022
le 8 Juillet 2022.
YOGA en AOUT
le mercredi soir de 19h à 20h à la Salle Polyvalente de Réauville du 10 Aout au 31 Aout.
10€ la séance sur inscription la veille.
ce cours est destiné à toutes les personnes voulant pratiquer le Yoga pendant les vacances.
Cours hors adhésion.
Reprise des cours collectifs habituels le mardi 6 Septembre 2022.
Mardi 19h 20h
ALORS ON DANSE !!!! : Bouger son corps en musique pour se défouler et pour lâcher prise. Danses en lignes et chorés simples. De 8 à 88 ans!
Pas besoin de savoir danser!
Kuduro, Madisson, Jérusalema, Salsa etc...
Mercredi 9h 10h30
MARCHE NORDIQUE : Séance de marche avec bâtons spécifiques, renforcement musculaire et étirements. Idéal pour perdre du poids en douceur.
40% de dépenses énergétique de plus que la marche normale.
Mercredi 19h 20h
YOGA DOUX : Rythme lent, au sol et debout, étirements, travail du souffle et relaxation.
Pas besoin d'être souple. Débutants bienvenus.
Matériel pour adapter les postures à ses possibilités.
Vendredi 9h15 10h15
GYM : Renforcer tout le corps en musique avec du petit matériel.
Abdos, fessiers, dos, taille. Travail d'équilibre et coordination motrice.
La séance se termine par des étirements.
Programmation à venir
ATELIERS A THEME autour du Bien-Etre, Alimentation, Nature et Ecologie.
N'hésitez pas à nous contacter au
06 74 09 37 19.
Plus de passe sanitaire demandé.
Site mis à jour le 22/05/22 à 18h15.
