GAïA'SSO

Fête de Gaïa'sso le vendredi 24 Juin le soir. Pensez à vous inscrire!

Fin des cours de la saison 2021/2022

le 8 Juillet 2022.

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YOGA en AOUT

le mercredi soir de 19h à 20h à la Salle Polyvalente de Réauville du 10 Aout au 31 Aout.

10€ la séance sur inscription la veille.

ce cours est destiné à toutes les personnes voulant pratiquer le Yoga pendant les vacances.

Cours hors adhésion.  

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Reprise des cours collectifs habituels le mardi 6 Septembre 2022.

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Mardi 19h 20h

ALORS ON DANSE !!!! : Bouger son corps en musique pour se défouler et pour lâcher prise. Danses en lignes et chorés simples. De 8 à 88 ans!

Pas besoin de savoir danser!

Kuduro, Madisson, Jérusalema, Salsa etc...

Mercredi 9h 10h30

MARCHE NORDIQUE  : Séance de marche avec bâtons spécifiques, renforcement musculaire et étirements. Idéal pour perdre du poids en douceur.

40% de dépenses énergétique de plus que la marche normale.

Mercredi 19h 20h

YOGA DOUX : Rythme lent, au sol et debout, étirements, travail du souffle et relaxation. 

Pas besoin d'être souple. Débutants bienvenus.

Matériel pour adapter les postures à ses possibilités. 

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Vendredi 9h15 10h15

GYM : Renforcer tout le corps en musique avec du petit matériel.

Abdos, fessiers, dos, taille. Travail d'équilibre et coordination motrice.

La séance se termine par des étirements.

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Programmation à venir

ATELIERS A THEME  autour du Bien-Etre, Alimentation, Nature et Ecologie.

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N'hésitez pas à nous contacter au

06 74 09 37 19.

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Plus de passe sanitaire demandé.

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Site mis à jour le 22/05/22 à 18h15.